مواضيع الاسبوع

الأربعاء، 21 سبتمبر 2022

 هل يمكن للأمير هاري العودة إلى العائلة المالكة بعد سنوات من الخلاف؟




خبير يتحدث عن عودة محتملة للأميرهاري  في العائلة المالكة.

على الرغم من هروب هاري ، لا تختفي الواجبات الملكية

                                    الامير ويليام وميغان 

كيف يعقل ذلك؟ وإلى أي مدى هذه الافتراضات واقعية؟ هناك شيء واحد واضح: لقد سئم الأمير هاري والدوقة ميغان ضغوط العائلة المالكة بعد زواجهما في عام 2018. بعد ذلك بوقت قصير ، استقالوا من واجباتهم الملكية وانتقلوا إلى الولايات المتحدة. منذ ذلك الحين ، كانوا يحاولون بناء حياة مستقلة مالياً - مع أطفالهم آرتشي وليليبت ديانا.


الواجبات التي يتعين عليها القيام بها ليست فراش من الورود. مع وفاة الملكة ، تم توزيعها بشكل مختلف مرة أخرى.

لذلك فإن العائلة المالكة مهتمة جدًا بإعادة الأمير هاري

هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به."

كيت ميدلتون 

يمكن أن تلعب كيت ، من بين جميع الأشخاص ، دورًا رئيسيًا ، كما يدعي الخبير الملكي: "ولا تريد كيت قضاء وقتها في السفر حول العالم ، فهي أم لديها ثلاثة أطفال".

                                      الامير ويليام وكيت ميدلتون 


"كيت ميدلتون" ولدت "كاثرين إليزابيث ميدلتون"، في 9 يناير 1982، أصبحت عضوة في العائلة المالكة البريطانية بزواجها من الأمير "ويليام" عام 2011، الذي أصبح أمير ويلز، والوريث الظاهر للعرش البريطاني، مما يجعل "كاثرين" ملكة قرينة مستقبلية متوقعة.


السؤال ، بالطبع ، هو ما إذا كانت ميغان زوجة هاري تريد ذلك. بعد كل شيء ، لم تكن قادرة على التكيف مع عادات الأسرة والاندماج في الحياة اليومية. وكان لدى هاري مشاكله معها أيضًا.


بالإضافة إلى ذلك ، هناك المذكرات التي خطط لها الأمير ، والتي سيتم نشرها قريبًا في شكل كتاب "أخبر الجميع". الخبير الملكي لديه رأي واضح في هذا الأمر: "أعتقد أنه إذا لم يتخل عن كتابه والأفلام الوثائقية الاستقصائية ، فلن تكون هناك ثقة".


الأحد، 18 سبتمبر 2022

 5 أشياء يجب تجربتها عندما تكافح للوصول إلى هدفك

5اشياء للوصول الى هدفك


هل سبق لك أن حددت لنفسك هدفًا وأردت حقًا تحقيقه ، ولكن لسبب ما يبدو أنك لم تكن قادرًا على ذلك؟


هذا شيء مر به الكثيرون  ودفعهم لطرح هذا السؤال  "كيف أحقق أهدافي أحيانًا وأحيانًا لا أحققها ؟ ما الذي أفعله بشكل مختلف ؟ " تساءلت عما إذا كان ذلك بسبب نقص المعرفة أو بسبب قلة الوقت وقلة المال.


لكنني أعتقد أن جوهر المشكلة وروحها هو شيء رئيسي واحد ...عقلية.

في  الحقيقة  يقول بعض الناس أن النجاح هو 80٪ من علم النفس و 20٪ ميكانيكي. وهذا منطقي جدا


عندما فكرت في الأمر أكثر وأصبحت صادقًا مع نفسي ، أدركت أنه مع كل الأهداف التي لم أحققها ، كنت أعلم حقًا أنهم بحاجة لاتخاذ خطوات ،

 كان هناك أشياء كان بإمكاني القيام بها لإحراز تقدم ... لكنني لم أفعل " لأن  عقلي لم يتماشى حقًا مع هدفي.


لذلك ، على الرغم من أنني أردت حقًا الوصول إلى هدفي ، كان هناك الكثير من الصراع الذي يحدث بداخلي (لم أكن على دراية به في معظم الأوقات) ، مما منعني من الوصول إلى هدفي و يجعلني أشعر باليأس حيال كل شيء.


عندما أدركت التأثير الكبير الذي كان لعقليتي على نجاحي ، قررت أنه قد حان الوقت لمعرفة المزيد عن سيكولوجية النجاح والبدء في تنفيذ بعض الاستراتيجيات الجيدة في حياتي ، حتى أتمكن من تحقيق اهدافي


لذلك إذا كنت في ترغب فقط في تعلم بعض الأشياء المذهلة لمساعدتك في الحصول على حل لتحقيق اهدافك  ، تابع فلقد شاركت 5 من أفضل الحلول  حول النجاح التي تعلمتها على الإطلاق  والتي ستساعدك كثيرًا ...



5 أشياء يجب تجربتها عندما تكافح للوصول إلى هدفك ...


الدروس التي تعلمتها من أجل النجاح: 


1- حول "أهدافك" إلى "هوس"


من أحد الأسباب الرئيسية لعدم تحقيق الأشخاص لاهدافهم هو أنهم دائمًا يقولون "يجب أن أرسل هذا البريد الإلكتروني / يجب إجراء تلك المكالمة / علي الذهاب إلى هذا الحدث /  لكنهم لم يفعلوا ذلك أبدًا. إذا كنت ترغب في تغيير حياتك والوصول إلى أهدافك ، فيجب أن تصبح هذه الأشياء ضرورية.



2- تخلص من المعتقدات المحددة


في بعض الأحيان ، حتى لو كنت تريد حقًا الوصول إلى هدف وكنت ملتزمًا ومكرسًا لتحقيقه ، فإنك لا تزال غير قادر على تحقيقه. سواء كان ذلك لأنك تمنع نفسك أو تخربها كلها. عندما يحدث هذا ، فذلك بسبب وجود صراع في داخلك. من أجل تحقيقه، عليك أن تجعل كل جزء من جسمك وعقلك يتماشى مع هدفك. 


3- كن قويا عقليا


عادة عندما تحدد هدفًا ، تتبعك عقبات! ومع ذلك ، فإن العقبات تجعل الكثير من الناس يخرجون عن المسار (لقد حدث لي بالتأكيد من قبل). ولكن من أجل تحقيق الهدف، يجب أن تكون لديك القوة العقلية للارتقاء فوق العقبات والاستمرار في التقدم.  


4- نجاح اشخاص اخرون


هناك الكثير من النجاحات المتاحة لتتعلم منها ، لذا حدد بعض الأشخاص الناجحين والذين تتجاوب معهم واهتم بهم عن كثب. حاول أن تتعلم استراتيجيات نجاحهم وجربها بنفسك. 


5-  كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل


عندما تشعر بالامتنان ، يتبدد الخوف ويظهر الوفرة. اجعل من الضروري التركيز كل يوم على أن تكون ممتنًا لما لديك وما تملك ، بدلاً من القلق أو التفكير فيما ليس لديك. سوف تغير حياتك. 



هل شعرت يومًا أنك تكافح لتحقيق أهدافك؟ اترك تعليقًا أدناه واطرح أي أسئلة ، وشارك تجاربك واترك أي نصائح لديك من شأنها أن تساعد الآخرين.

اقرأ ايضا 

1- مهارات يمكن تعلمها 

2-مهارات مطلوبة يمكن تعلمها بنفسك

الثلاثاء، 6 سبتمبر 2022

 7 مهارات مطلوبة يمكنك تعلمها بسرعة من شأنها تعزيز فرص العمل لديك

7مهارات يمكنك تعلمها


مهارات يمكنك تعلمها بسرعة

يعد اكتساب المهارات أمرًا بالغ الأهمية للتقدم في حياتك المهنية. لكنك مشغول - أو تعيش في مكان بعيد - أو تشعر بالإرهاق من الوقت الذي تستغرقه لاكتساب الكفاءة ، ناهيك عن إتقان أي مهارة معينة.


لا تخف ابدا لان هناك عدد كبير من المهارات المطلوبة وذات الأهمية التسويقية التي يمكنك تعلمها بسرعة.

 وهنا بعض من أفضل المهارات السهلة 


1. تصميم / تطوير الويب

هل لاحظت من قبل كم عدد الوظائف المنشورة التي تطلب بعض المتغيرات في هذا الشأن؟ أو تسميها مكافأة أو زائد؟ هناك الكثير من المواقع والبرامج على الإنترنت التي يمكن أن تساعدك على تعلم كيفية القيام بكل هذا وأكثر ، في أوقات فراغك. وستساعدك هذه المهارة في جعلك تبدو جيدًا حقًا لمجموعة كبيرة من الشركات التي تحتاج إلى مساعدة في إطلاق مواقعها أو تحديثها أو إعادة تصميمها.


2. تحليل البيانات / الإحصائيات

حتى لو كنت سيئًا في الرياضيات في المدرسة ، فقد حان الوقت لتجربتها مرة أخرى. البيانات الضخمة هي الحدود التالية. جرب مواقع مثل Khan Academy للحصول على تعليمات مجانية حول كيفية تسخير مجموعات البيانات الضخمة وتنظيمها وتحليلها ووضع هذه المهارة في سيرتك الذاتية. تعلم شيئًا مثل علامة التبويب المصغرة أو الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) أو العرض الإلكتروني لتمييز نفسك حقًا.


3. الحوسبة السحابية

لا بأس إذا كنت لا تعرف حتى ما هو هذا الآن. يمكنك أن تتعلم! هل سمعت هذه الكلمات الطنانة؟ المحاكاة الافتراضية ، البرمجيات كخدمة (SaaS) ، النظام الأساسي كخدمة (PaaS)؟ أنت أيضًا يمكن أن تصبح خبيرًا فيها. جرب ALISON.com للحصول على دورة تمهيدية مجانية للحوسبة السحابية. ثم يمكنك وضع خبرة برامج إدارة العملاء (CRM) في سيرتك الذاتية وتكون أكثر قابلية للتسويق.

مهارات


4. Excel و PowerPoint

هذه البرامج الأكثر تعقيدًا في مجموعة Office — وعادة ما هي تلك التي تتجاهلها؟ لا تقلل أبدًا من قوة الخبرة في أي من هذه البرامج. احضر فصلًا دراسيًا عبر الإنترنت في أحدهما - أو كليهما - واستمتع بالمدى الذي يمكنك من خلاله أن تصبح عبقريًا خارقًا في هذه البرامج.


5. الخطابة العامة

المهارات التي تبنيها أثناء تعزيز خبرتك في التحدث أمام الجمهور متعددة الأغراض ويمكن أن تؤدي إلى تعزيز الثقة بشكل كبير. عندما تكون في شك .حسّن مهارات الاتصال لديك - الكتابية والشفوية. لكن التحدث أمام الجمهور يمكن أن يجعلك أكثر فاعلية عند التحدث وإجراء المقابلات وطلب زيادة ... هناك منصات مثل Udemy و Skillshare متاحة من خلال Toastmasters International أو Dale Carnegie Training. يمكنك حتى الاشتراك في Skillshare من خلال Monster.com والحصول على أول شهر مجانًا.


6. الترميز

عزز مهاراتك في تطوير / تصميم الويب الجديدة ببعض المعرفة بالترميز. كل هذه المهارات الفنية مطلوبة الان  ، ويمكن أن تساعدك في مجال التسويق أو الإدارة ، ويمكن أن تميزك حقًا في مجموعة التوظيف. ابدأ باستخدام HTML و CSS ثم تحقق مما إذا كان بإمكانك اكتساب بعض المهارات باستخدام JavaScript. جرب تطوير مهارتك  لتطوير الويب بدورة تدريبية مدتها تسعة أسابيع.


7. التدوين

ليس فقط للفتيات المراهقات! تحتاج كل شركة إلى مدونة في هذه الأيام ، وامتلاك الموهبة لإنشاء محتوى مثير للاهتمام ومكتوب جيدًا ، بالإضافة إلى معرفة مُحسّنات محرّكات البحث وبعض الجوانب التقنية يمكن أن يميزك حقًا عن الجمهور. عندما تكون في شك ، كن خبيرًا في التدوين!


مهارات ثمينة يمكنك تعلمها مجاناً بنفسك

السبت، 3 سبتمبر 2022

 مهارات يمكن تعلمها 

لَا يُمْكِنُ تَدْرِيس العَدِيدِ مِنَ المهارات الحياتية الْأَكْثَر أَهَمِّيَّة فِي الْمَدَارِسِ وَالْجَامِعَاتِ . بَلْ يُتِمَّ اكْتِسَابِهَا مِنْ خِلَالِ الْعَيْش ومراقبة الْآخَرِين وَارْتِكَاب الأَخْطَاء . 

أَنَّ الشَّيْءَ الْعَظِيمِ فِي أَنَّ تَكُونَ محاطًا بِأَشْخَاص لَدَيْهِم خَبَرُه أَكْثَر مِنْكَ هُوَ الْقُدْرَةُ عَلَى اخْتِيَارِ أدمغتهم . جُمِعَت سِلْسِلَة رَسَائِل لِلْحُصُولِ عَلَى أَكْثَرِ المهارات الَّتِي يُمْكِنُ أَنْ يَتَمَتَّعَ بِها الشَّخْص طِوَال حَيَاتِه . 

 
إلَيْكُم أَفْضَل 13 مَهَارَةٌ استنتجتها 

 

1 . تَوْضِيحُ مَا تَعْتَقِدُه وَتُشْعَر بِه 

مِنْ الْمُهِمِّ لِلْغَايَةِ أَنَّ يَتَعَلَّمَ الشَّخْص كَيْف يعبّر عَنْ أَفْكَارِهِ بِالْكَلِمَات . فَهُو يَجْعَل الْعَلَاقَة تَدُوم . إنَّهُ يَخْلُقُ انطباعًا لَدَى الشَّخْصِ الَّذِي تَتَحَدّثُ إلَيْه . ويمنحك فِرْصَة لِاسْتِكْشَاف مَا يَعْتَقِدُهُ الْآخَرُون بِشَأْن أفكارك . 

 

2 . سَرِقَة مِن العُظَماءِ 

إذَا كُنْت تُرِيدُ أَنْ تَكُونَ ناجحًا ، يَجِبُ أَنْ تَتَعَلَّمَ السَّرِقَة وَلَيْسَ بِمَعْنَى السَّرِقَة الْحُرْفِيّ . النمذجة هِي عَمَلِيَّة الدُّخُول والتعرف عَلَى مَا يَفْعَلُهُ الْخَبِير . إذَا كُنْت تُرِيدُ أَنْ تَكُونَ ناجحًا فِي الْحَيَاةِ ، فَابْحَثْ عَنْ شَخْصٍ رَائِع وَتَعَلَّقَ بِهِ فِي الْوَرِك . كَمَا قَالَ بابْلُو بِيكاسُو : "الفنانون الجيدون ينسخون . الفنانون الْعُظَمَاء يسرقون . 

 

3 . الانْضِباط الذَّاتِيّ 

مِنْ خِلَالِ الانْضِباط الذَّاتِيّ وَالْمُثَابَرَة ، يُمْكِنُك اكْتِسَاب أَي مَهَارَةٌ . نَتَّخِذ جميعًا قَرَارَاتٌ عَلَى مَدَار الْعَامّ . الشَّيْء الْوَحِيد الَّذِي يَمْنَعْنَا مِنْ إكْمَالِ جَمِيعِ هَذِهِ القَراَرَات هُو أَنْفُسِنَا . الصَّوْت الدَّاخِلِيّ فِينَا يَمْنَعْنَا مِنْ الِاسْتِيقَاظ فِي الصَّبَاحِ البَاكِرِ أَو الِاجْتِمَاع أَشْخَاص جَدَّد . إذَا كَانَ لَدَيْنَا الانْضِباط الذَّاتِيّ الْمُنَاسِب ، فيمكننا قَمْع هَذَا الصَّوْتُ وَنَعِيش حَيَاة تحددها قَوَاعِدِنَا الْخَاصَّة 

 

 

4 . مَعْرِفَةِ مَا لَا تَعْرِفُهُ 

الِاخْتِلَاف الْوَحِيد بَيْنَ الرَّجُلِ الَّذِي يُحَقِّق تَعْرِيفِه الْخَاصّ للنجاح وَالرَّجُلُ الَّذِي لَا يَفْعَلُ ذَلِكَ ، هُوَ أَنْ أَحَدَهُمْ يُعْرَف الْأَسْئِلَةِ الَّتِي يَجِبُ طَرْحُهَا . أَحَدُهُم يَعْرِفُ مَا الَّذِي يَجِبُ تَحْسِينُه . قَرَّر أَحَدُهُمْ أَنْ يَكُونَ بصراحة بِشَأْن مَا لَا يَعْرِفُونَهُ ج

جِيمِي فالون ، مُضِيفٌ بَرْنَامَج "The Tonight Show" عَلَى شَبَكَة NBC . ثِيُو وَأَرْجُو / جيتي 


معرفة مالا تعرفة

5 . الكاريزما 

يُمْكِنُ أَنْ تَكُونَ مفلسًا ، وَغَيْر ذُكِّي ، وأحمق ، وَغَيْر جَذَّابٌ جسديًا ، وستظل ناجحًا إذَا كَانَ لَدَيْك الْقُدْرَةِ عَلَى جَعْلِ الْآخَرِين يَرْغَبُون حقًا فِي مُساعَدَتِك . مِنَ السَّهْلِ التَّعَرُّف عَلَى الْأَشْخَاصِ الكاريزماتيين ؛ أَنَّهُم الْأَشْخَاصُ الَّذِينَ لَا يُمْكِنُك مُسَاعَدَتِهِم وَلَكِنْ مَثَّلَ . أَنَّهُم يَجْعَلُون الْآخَرِين يَشْعُرُون بِالرِّضَا عَنْ أَنْفُسِهِمْ ، وَيَكُونُون دائمًا حَاضِرِين فِي اللَّحْظَةِ فِي محادثتك ، ولديهم قَدَّرَه خَارِقَةٌ عَلَى إلْهَامٌ الثِّقَة . 

 

6 . الْقُدْرَةِ عَلَى الْقَبُولِ وَالْمُضِيّ قَدِمَا 

تُقْبَلُ إنْ الْحَيَاةَ لَا يُمْكِنُ أَنْ تَكُونَ دائمًا بِالطَّرِيقَةِ الَّتِي تُرِيدُهَا . أَقْبَلَ أَنْ كُلَّ شَخْصٍ فِي الْعَالَمِ لَا يُمْكِنُهُ التَّصَرُّفُ بِالطَّرِيقَةِ الَّتِي تُرِيدُهَا . أَقْبَل أَنَّهُ لَا يُمْكِنُك إِسْعَاد الْجَمِيع . تُقْبَلُ إنْ القَلَق لَن يُفِيد أَيِّ شَيْءٍ . أَقْبَلَ أَنْ سَعَادَتَك فِي يَدَيْك 

مهرات يمكن تعلمها


 

7 . التَّفْكِير بِشَكْل مُخْتَلَفٌ 

أَفْعَل شيئًا أَفْضَلُ مِنْ أَيِّ شَخْصٍ آخَرَ فِي الْعَالَمِ ، حَتَّى لَوْ كَانَ لِمَا تَفْعَلُه بِشَكْل أَفْضَل مَكَانَه صَغِيرَة جدًا . الْقُدْرَةِ عَلَى الْقِيَامِ بِشَيْءٍ يُمْكِن لـ 100 مِلْيُون شَخْصٌ آخَرَ الْقِيَامَ بِهِ ، عَلَى الرَّغْمِ مِنْ أَنَّهُ مِنْ الْمُحْتَمَلِ أَنْ يَكُونَ مهمًا ، فَمِنْ الْمُحْتَمَلِ أَلَّا يَكُونَ بِنَفْس قِيمَة امْتِلَاك مَهَارَةٌ هَذَا فَرِيد مِنْ نَوْعِهِ . 

 

 

8 . التَّعَاطُف 

لَدَيْنَا جميعًا افكارنا . أَنَّ الْقُدْرَةَ عَلَى إدْرَاكِ أَنَّ الْجَمِيعَ يَخُوضُون مَعْرَكَتَهُم الْخَاصَّة (بغض النَّظَرِ عَنْ مَدَى تَفَاهَةٌ الْأَمْرِ بِالنِّسْبَةِ لك) هِي مَهَارَةٌ هَائِلَة يَجِبُ أَنْ نمتلكها . فَهِي تتيح الْفَهْم ، وَاَلَّتِي غالبًا مَا تَمَهَّد الطَّرِيق للصداقة وَالتَّوَاصُل ، والعديد مِن الديناميكيات الأسَاسِيَّة الْأُخْرَى الَّتِي تَسَمُّحٌ لَنَا بتعزيز عَلاَقات حَقِيقِيَّةٌ ودائمة . 

 

9 . تَحْوِيل العَقَبَات إلَى فُرَص 

العَقَبَات فِي كُلِّ مَكَان يَكْسِر الضَّعِيف بِوَاسِطَتِهَا ، وَيَنْجُو الْقَوِيُّ مِنْهَا ، وَيُحَوِّلُها الْعَظِيم إلَى فُرَص وَالْأَهَمّ لَيْسَ مَا هِيَ هَذِهِ العَقَبَات ، وَلَكِنْ كَيْفَ نَرَاهَا ، وَكَيْف نتفاعل مَعَهَا ، وَمَا إذَا كُنَّا حَافَظَ عَلَى رِبَاطِه جأشنا .

رَجُلٌ يَسْتَلْقِيَ عَلَى مَقْعَد الْقِرَاءَة
10 الْقِرَاءَة بِسُرْعَة
تَعَلَّمَ الْقِرَاءَةَ بِسُرْعَةٍ كَبيرةٍ مَعَ الاحْتِفَاظ بِدَرَجَة عَالِيَة عَلِم تُونِي روبنز نَفْسِه القِرَاءةِ السَّرِيعَةِ مِنْ خِلَالِ قِرَاءَة كِتَابٍ وَاحِدٍ فِي الْيَوْمِ يَقْضِي وارِن بافيت وتشارلي مونجر 80٪ مِنْ يَوْمِهِمْ فِي الْقِرَاءَةِ 86٪ مِن الأثرياء يُحِبُّون الْقِرَاءَة أَنَّهُ وَاحِدٌ مِنْ الْقَلَائِل المهارات الَّتِي يُمْكِنُ أَنْ تُخَلَّقَ بِشَكْل مُبَاشِرٌ مهارات أُخْرَى .

11 إتْقَان الْمُوَاجَهَة الرَّشِيقَة
أَن إتْقَان هَذِه الْمَهَارَة يُحَرَّر عَقْلِك فَهُوَ لَا يُخَفَّفُ مِنْ التَّوَتُّرِ غَيْرَ الْمَرْغُوبِ فِيهِ فَحَسْب ، بَلْ إنَّهُ يُعْطِي أيضًا الْإِيجَابِيَّة لِلْفَرْد لِأَنَّه هِي لَيْسَ لَدَيْهِ طَبَقَات أساسية مِنْ الْمَشَاعِرِ تُجَاه شَخْصٍ مُعَيَّنٍ وَاجَه لنفترض أَن لَدَيْك مُشْكِلَةٌ قُم بِتَرْتِيبِهَا بِالْخَارِج كُنّ سَعِيدًا .


12 عَدَمُ أَخْذِ الْخِلَافِ عَلَى مَحْمَلٍ شَخْصِيٌّ
عِنْدَمَا نشارك فِي مُنَاقَشَةٌ ساخنة مَع شَخْصٌ مَا ، فَإِنَّنَا نَمِيلَ إِلَى الاسْتِمَاعِ أَكْثَر بِهَدَف الرَّدّ ، بدلاً مِنْ فَهْمِ وِجْهَةِ نَظَرِهِ فِي الْوَاقِعِ نُحَاوِل الْقِتَالِ مِنْ خِلَالِ جَلْب أَشْيَاءَ مِنْ الْمَاضِي وَالسَّمَاح لمفاهيمنا المسبقة عَنْ الشَّخْصِ الْآخَرِ بِالظُّهُورِ حَكَمْنَا .

"رد عَلَى نَقّاطَة وَلَيْس سلوكه"

13 جَعَلَ النَّاسُ يبتسمون
إضْحاكٌ النَّاس وَعَدَم إيذَاء شُعُور أَيْ شَخْصٍ لَيْسَ بالمهمة السَّهْلَة الْأَشْخَاصُ الَّذِينَ يتمتعون بِهَذِه الْمَهَارَة الْجَمِيلَة يُمْكِنُهُم التَّعَامُلَ مَعَ أَيْ مَوْقِفٌ

.

جميع الحقوق محفوظة © المحترفـــة
عدل بكل من طرف : عاصفة عيسى